春日已近，夏也将至。日子渐长，天气也愈发温暖，立夏的来临也预兆着夏季的到来。

立夏这个节气在战国末年就已经确立，古人云“孟夏之日，天地始交，万物并秀”。“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播种的植物已经直立长大了。深层次上，廿四节气反映了四时“气”的变化，气的变化关系到自然节律变化，立夏阳气渐长，万物随阳气上升而茁壮成长。古代，人们非常重视立夏的礼俗。在立夏的这天，古代人们会举行迎夏仪式。

有谚语“立夏胸挂蛋，孩子不疰夏”，疰夏是夏天常见的腹涨厌食，乏力消瘦，小孩尤易疰夏。于是乎，聪明的古人便依着小孩爱玩的天性，创造了“斗蛋游戏”，让孩子在玩耍的过程中，吃下鸡蛋，预防疾病，慢慢的，这一活动就传开了。直到近代，“斗蛋游戏”逐渐淡出视野，很少见到了。了解了“斗蛋游戏”的我们，或许没有机会让孩子参加这个游戏，但不妨在立夏这天，也煮上两个鸡蛋。

进入立夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。应合理安排作息时间，补充营养物质，采取正确的养生保健方法。

（西方语学院立夏宣传图）