梅雨五绝

【宋】范成大

乙酉甲申雷雨惊，乘除却贺芒种晴。

插秧先插蚤籼稻，少忍数旬蒸米成。

今天，我们迎来了二十四节气中的第九个节气——芒种。这是一个充满生机与希望的时节，金黄的麦田在微风中摇曳，仿佛在诉说着丰收的喜悦。

一、芒种的意义与起源

芒种，是农历夏季的第三个节气，意味着大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，抢收十分急迫。这个节气不仅代表着小麦等作物的丰收，更象征着新一轮的播种与希望。芒种时节，大地母亲以最饱满的热情，滋养着每一粒种子，让它们在即将到来的日子里生根发芽，茁壮成长。

 (芒种）

二、芒种的习俗与风情

在芒种时节，各地都有着独特的习俗与风情。农民们忙于收割，田间地头处处是忙碌的身影。他们挥汗如雨，却满脸笑容，因为这一季的辛勤付出即将换来满满的收获。而在城市里，人们也通过各种方式感受芒种的气息，比如，品尝新鲜的瓜果蔬菜，感受大自然的馈赠；或者参加各种户外活动，享受夏日的阳光与微风。

除了农事活动外，芒种时节还有许多有趣的现象，比如，“螳螂生”和“䴗始鸣”都是这个时节的典型特征。螳螂在此时破茧而出，它们挥舞着大刀般的前肢，捕捉着夏日的昆虫；而䴗鸟也开始鸣叫起来，它们的歌声清脆悦耳，仿佛在庆祝这个充满生机的时节。

（芒种）

三、芒种的养生之道

芒种时节，天气炎热、湿度大，人们容易出现疲劳、食欲不振等症状，因此，我们要注意调整作息和饮食。在作息方面，要保持充足的睡眠时间，避免过度劳累；在饮食方面，要多吃清淡、易消化的食物，如绿豆、冬瓜、黄瓜等，以清热解暑、健脾开胃。同时，大家还可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，以增强身体素质和免疫力。

芒种时节，不仅是一个收获的季节，更是一个播种的季节。它提醒人们，无论在生活中遇到什么困难和挑战，都要保持积极向上的心态，勇往直前。同时，大家也要珍惜大自然的馈赠，保护环境、节约资源，让共同的家园更加美好。

最后，同学们和小西一起迎接这个充满希望的芒种时节吧！愿大家的生活充满阳光和收获！